ApoCare Energie & MuskelWohl

Für was hilft Magnesium?

Das für alle Organismen unentbehrliche Magnesium muss dem Körper täglich in ausreichender Menge zugeführt werden. Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Muskeln, zur Reduktion von Ermüdung und Erschöpfung, zur Aufrechterhaltung des Elektrolyt-Gleichgewichts, zur Energieverwertung und zur Proteinsynthese bei.

Wie merkt man, dass man Magnesiummangel hat?

Magnesiummangel macht sich oft in nächtlichen Wadenkrämpfen bemerkbar. Doch auch das Zucken des Augenlids oder Kribbeln in Armen und Beinen können ein Anzeichen von Magnesiummangel sein. Am besten ist es jedoch bei Unsicherheit den Arzt aufzusuchen und anhand eines Bluttests Gewissheit zu schaffen.

Ist Taurin gut für den Körper?

Auf jeden Fall! Taurin kommt nämlich von Natur aus im menschlichen Körper vor und kann von diesem auch selbst gebildet werden. Besonders in den Muskelzellen ist es konzentriert vorhanden und hat neben zahlreichen Aufgaben im Körper auch eine antioxidative Wirkung. 

Für was ist das Coenzym Q10 gut?

Coenzym Q10 als fixer Bestandteil jeder Körperzelle wandelt in der menschlichen Zelle die Energie aus der Nahrung in körpereigene Energie um. Es hilft somit, dem Körper die für den Alltag und besondere Herausforderungen benötigte Energie zur Verfügung zu stellen. 

Bei jungen Menschen kann meist genügend Coenzym Q10 durch den Organismus gebildet werden, mit zunehmendem Alter kann der Gehalt an Coenzym Q10 aufgrund des Alterungsprozesses oft nicht gehalten werden. Daher kann es sinnvoll sein, Coenzym Q10 mit Nahrungsergänzungsmitteln zuzuführen.

Für was ist das Vitamin D3 gut?

Vitamin D3 kann im Körper mithilfe von Sonnenlicht zu einem großen Teil selbst hergestellt und auch mit der Nahrung zugeführt werden. Es unterstützt nicht nur die Mineralisierung der Knochen, sondern ist auch in den Muskelstoffwechsel und das Immunsystem eingebunden. Gerade in den Wintermonaten kann ein Mangel an Sonnenlicht zu einer Unterversorgung an Vitamin D führen. Regelmäßige Bewegung im Freien und eine Ernährung, die auch fetten Fisch (z.B. Lachs, Makrele und Hering) und Ei beinhaltet hilft, den notwendigen Vitaminspiegel zu erhalten.