ApoCare SchlafWohl

Pflanzenkraft in Kombination mit Melatonin

Richtig eingesetzt sind pflanzliche Schlafmittel eine effektive Therapieoption. „Passionsblume, Baldrian und Melisse, drei Juwele aus dem Pflanzengarten der Natur, entspannen, entstressen und beruhigen. Die körpereigene Substanz Melatonin verhilft Ihnen zu einem gesunden Schlaf.“ Mag. pharm. Dieter Kröner, Apotheker der Raimund Apotheke in Pernitz und Mitentwickler von SchlafWohl. Seit Jahren schon bewährt sich die Kombination der Heilpflanzen mit Melatonin.

Was ist die Ursache für Schlafprobleme?

Schätzungsweise 30-50% der Bevölkerung leiden gelegentlich unter Schlafproblemen. Besonders häufig betroffen sind ältere Personen und Frauen. Schlafschwierigkeiten können unterschiedliche Ursachen haben, wobei zwischen Einschlafschwierigkeiten und Durchschlafschwierigkeiten unterschieden werden kann. 

Neben Alkohol oder zu viel Koffein sind vor allem Jetlag, Schichtarbeit, beruflicher oder privater Stress, die Wechseljahre und Trauer Symptome, die das Ein- und Durchschlafen erschweren können.  

Was kann man bei Schlafproblemen tun?

Neben einem kühlen, möglichst dunklen Schlafzimmer mit idealerweise um die 18° Zimmertemperatur ist eine regelmäßige Zeit für das Zubettgehen ein guter Anfang. Gleichbleibende Rituale vor dem Schlafengehen wie einige Entspannungsübungen, das Lesen eines Buches oder das Hören von Entspannungsmusik helfen dem Körper, sich auf den Schlaf vorzubereiten.

Hilft dies alles nichts, so können auch Kombinationspräparate mit pflanzlichen Inhaltsstoffe eine wirksame Unterstützung darstellen, als sie vor allem bei Überanstrengung, Nervosität und Stress angenehm entspannend wirken und einen positiven Beitrag zum inneren Ausgleich leisten. Melatonin als körpereigenes Hormon ist für den richtigen Tag-Nacht-Rhythmus zuständig und verkürzt die Einschlafzeit.