SchlafWohl voor een goede slaap

Plantenkracht in combinatie met melatonine

Correct gebruikt, zijn plantaardige slaapmiddelen een effectieve therapeutische optie. "Passiebloem, valeriaan en citroenmelisse, drie juwelen uit de plantentuin van de natuur, ontspannen, ontstressen en kalmeren. De lichaamseigen stof melatonine helpt je om goed te slapen." Mag. pharm. Dieter Kröner, apotheker bij apotheek Raimund in Pernitz en medeontwikkelaar van SchlafWohl. De combinatie van geneeskrachtige planten met melatonine heeft zich al jaren bewezen.

Wat is de oorzaak van slaapproblemen?

Naar schatting heeft 30-50% van de bevolking af en toe last van slaapproblemen. Vooral ouderen en vrouwen worden vaak getroffen. Slaapproblemen kunnen verschillende oorzaken hebben, waarbij een onderscheid kan worden gemaakt tussen problemen met inslapen en doorslapen. Vaak komen beide tegelijk voor en zijn kruidenslaappillen zeer effectief bij het verbeteren van slaapsproblemen.

Naast alcohol of te veel cafeïne zijn jetlag, ploegendienst, beroeps- of privéstress, de menopauze en verdriet symptomen die het moeilijk kunnen maken om in slaap te vallen en te blijven.

Wat kan er gedaan worden tegen slaapproblemen?

Naast een koele, liefst donkere slaapkamer met idealiter rond de 18° kamertemperatuur, is een regelmatig tijdstip om naar bed te gaan een goed begin. Consequente rituelen voor het slapen gaan, zoals enkele ontspanningsoefeningen, het lezen van een boek of het luisteren naar ontspannende muziek, helpen het lichaam zich voor te bereiden op de slaap.

Als dit allemaal niet helpt, kunnen combinatiepreparaten met kruiden ook effectieve ondersteuning bieden, omdat ze een aangenaam ontspannend effect hebben, vooral bij overbelasting, nervositeit en stress, en een positieve bijdrage leveren aan het innerlijke evenwicht. Melatonine is als lichaamseigen hormoon verantwoordelijk voor het juiste dag-nachtritme en verkort de tijd die nodig is om in slaap te vallen.